SPEGLINGAR 

 

Allt som Du upplever är en spegelbild av Dig själv.
Du speglar ditt inre i alla människor Du möter, alla händelser som sker och allt Du upplever i Ditt liv.
Roliga saker kan hända och jobbiga saker kan hända men det är Du som bestämmer hur Du vill reagera på det som händer.

Du har alltid ett val!

Vi hakar gärna upp oss på hur andra personer skulle kunna förändras- så att vi själva skulle kunna må mycket bättre.
Men kan Du verkligen förändra en person som inte vill förändras? Svaret är nej!
Den enda person som Du faktiskt kan förändra är: Dig själv!
Om Du har som mål att må bättre i en viss situation där Du kanske upplever irritation, besvikelse eller sorg över hur en annan människa beter, eller har betett sig, så kan Du förändra Dina tankar om det hela.
Det är vanligt att vi upplever att tex. våra föräldrar, vår partner, våra barn eller andra personer i vårt umgänge ska förändra sitt sätt att vara.

Om Du går på djupet med det här så kommer Du att se att Dina upplevelser bara handlar om Dig själv i grund och botten. Du kan välja att ta emot den sanningen med glädje och se vilka möjligheter som kommer med den.
Allt som Du upplever i Ditt liv är Du själv skaparen till- medvetet eller omedvetet. Det är Ditt liv, Dina tankar och Dina upplevelser- alltså Ditt eget val att känna det Du känner!
Förändrar Du Dina tankar så förändrar Du även upplevelsen och därmed även hur Du mår i förhållande till det som händer.

Vilket föredrar Du-
att ha rätt eller att vara fri?

Det fina med det här är att Du alltid kan se på Din omvärld för att se var Du själv står. Om Du hakar upp Dig på något, så kvittar det om det handlar om att din pappa övergav Dig när Du var barn, om Du tjurar över att grannen är för högljudd, att Dina barn aldrig plockar upp något efter sig där hemma, att Din chef verkar irriterad på Dig utan skäl, att Din kompis knyckte Din partner… eller vad det nu kan vara.

Allt Du upplever kommer bara från Dig själv (var skulle det annars komma från?)

För att uppleva något negativt om en annan person så måste Du uppleva något negativt om Dig själv- annars hade Du aldrig kunnat spegla det i den andra personen.
Tankarna kan grunda sig i en föreställning som Du går omkring och tror är sann- men som i själva verket är en livslögn.
Några exempel på föreställningar om andra personer kan vara:

 ”Min pappa borde inte lämnat mig när jag var 4 år”

”Min chef är så otroligt egoistisk och snål”

”Min man borde inte chatta med andra kvinnor på Internet”

”Mina barn borde hjälpa till mer i hemmet”

”Människor i västvärlden är så kalla och skiter totalt i att andra människor svälter, dör i krig och liknande.

…och så vidare…

Du har säkert egna livslögner om andra människor som får Dig att må sämre än vad Du gjorde innan Du började tänka på det hela.
Välj ut en tanke som Du mår dåligt av- det kan vara något som irriterar Dig, gör Dig besviken eller sorgsen över hur en annan person uppför sig eller har behandlat Dig.
Jag väljer exemplet: ”Min familj borde inte vara så kritiska över hur jag lever mitt liv”
Om Du tittar på tanken (dvs. själva meningen i sig- och skriv gärna ner den på ett papper) så märker Du att den är annorlunda än det som du faktiskt upplever i ditt liv.
Du tänker att ”Min familj borde inte behandla mig så här!”
… men trots det så är det precis det de fortsätter att göra!!!
Alltså finns det egentligen ingen sanning i Din tanke.


När du bråkar med verkligheten så förlorar Du... men bara till 100%


Du tänker på något som Du inte upplever och Du kan inte förändra hela Din familj. Det kvittar hur många gånger Du tänker tanken- de förändras inte ändå!!!
Vad upplever Du när Du tänker tanken om hur Din familj borde bete sig?
Hur känns det inombords? Du mår dåligt av att tänka tanken… vilket är en väldigt bra anledning till att Du gör dig av med den!
Här kan Du göra en enkel övning genom att blunda och se Dig själv tillsammans med Din familj (eller någon annan person som du upplever någon negativ känsla med). Se hur ni alla står tillsammans och tänk tanken ”Min familj borde inte vara så kritiska över hur jag lever mitt liv”.
Hur känns det?
Mår Du bra eller dåligt?

Efter en stund tillsammans så kan Du radera tanken om hur de inte borde vara.
Se Er fortfarande tillsammans men utan Din tanke.
Hur känns det nu?
Mår du bra eller dåligt?

Det Du kommer märka genom att göra den här övningen är att det faktiskt är Din egen tanke över hur det ”borde vara” som gör att du mår dåligt!


Du är själv orsak till Ditt eget lidande-

men bara helt och fullt

Den här sanningen är inget som klassas som ”bra” eller ”dåligt”-
alla har sin egen livsväg att gå med egna erfarenheter att uppleva- 
frågan är vad Du vill göra med det och om Du vill må bra eller dåligt?

Nu förstår Du att det egentligen kvittar hur personer i Din umgängeskrets beter sig- det är Dina egna tankar om vad som händer som gör Dig olycklig.
Du har 100% eget ansvar för Ditt liv och hur Du väljer att må!

 

Ingen annan kan göra Dig illa-

det är bara Du som klarar av det!

 

Eftersom alla speglar sig själv och sitt inre i alla de möter så kan Du även förstå andra människor bättre och lättare sortera bort deras energier från Dina egna.
Säger en person något taskigt till Dig eller beter sig på ett kränkande sätt- så är det den personens tankar om sig själv…